Результаты четырех месяцев обучения
Ученик Школы Софооса.
Октябрь 2018г
Задачи, которые я себе поставил.
- Убрать оценочное восприятие.
- Перейти на понимание единоцельности пространства.
- Убрать сопротивление, стать прозрачным к входящим деструктивным значениям.
- Чаще бывать на природе.
- Научиться восстанавливаться при помощи энергетических практик.
- Заняться творчеством.
По первым трем задачам я ставил приставку «по максимуму», насколько вообще возможно этого достичь, понимая, что это не так просто. На мой взгляд, реализация этих задач мне бы сильно помогла, поскольку я всю жизнь кого-то судил, обвинял, критиковал, искал справедливости, а сейчас стараюсь избавиться от этих привычек.
Мне было бы легче, спокойнее, благостнее, интереснее, в конце концов, жить. Ибо это совсем другой качественный уровень, совсем другой Я. Мне уже подавали это состояние — это как полное принятие, доверие к пространству, любовь ко всему. Даже тяжело словами передать. К подобным состояниям я бы и хотел держать направление. Буквально, как только я этого пожелал, у меня сразу включился мгновенный анализ входящих значений: деструктив ловил на входе, раскладывал по полкам, с любопытством интересом, с иронией «а почему, для чего?». И тут я начал понимать всю глобальность этой «игры», а главное, — её необходимость. Стало как-то легко. Как будто отошел от «картины» на несколько шагов назад и стал видеть её всю.
Следующей задачей я поставил выезды на природу. Все чаще хочется уехать от городского шума в глухие места, где нет не только интернета, но и мобильной связи. И теперь каждую субботу я выезжаю в лес (район Колывани) и провожу там по 6-8 часов. Сижу у костра, готовлю вкусный чай из всего, что растет в лесу, гуляю, наслаждаюсь, расслабляюсь, медитирую. Собираюсь всегда спонтанно, не планирую заранее. Приходит директивка «собирайся, поехали». Я собираюсь очень быстро и еду.
Восстановление при помощи энергетических практик. Я начал просыпаться в 3 часа утра и до 7 часов занимаюсь практиками. Пробуждение не всегда легко даётся, пока только по будильнику, но оно того стоит.
- Начинаю с зарядки, делаю упражнения для позвоночника.
- Медитация динамическая.
- Медитация 3-я точка.
- Дыхательные практики, суфийское, шаманское дыхание, задержки.
- Дыхание бесконечности, иногда праническое.
- «Практика благодарности». Благодарю всех, всё искренне, от всего сердца.
- Горячая ванна 40-60 мин. или душ контрастный (по настроению).
Всегда что-то добавляется, что-то убирается, нет одинаковых действий. Если настроился, тело само подсказывает, какое движение сделать, где согнуться, где потянуться, где подышать. Иногда сам сочиняю, иногда приходят пакеты мыслеформ с набором практик.
Так или иначе, я в восторге от того, что занимаюсь по утрам. Эффект колоссальный, заряда хватает до вечера. Днем еще делаю «огненное дыхание» с задержкой и я снова «на коне». После работы сон около 30-40 минут, но спать стал мало — около 4 часов в сутки.
Я реально стал улыбаться!!! Настроение у меня почти всегда супер.
По питанию ничего не менял, кроме снижения сладкого, т.к. я вегетарианец. Планирую перейти на сыроедение, но пока не могу решиться.
Начал рисовать абстракции гуашью. Похоже на детские каляки-маляки, но это так круто! Под приятную музыку, кистями, пальцами, спонтанно вхожу в состояние какого-то транса или медитации.
За рулем в пробках развлекаюсь сочинением стихов, в основном, это что-то несерьезное, шутливое для поднятия настроения.
Пробую спонтанные танцы.
Заинтересованность мне нужна, чтобы двигаться к поставленным целям. Если она есть, если я задаюсь вопросом, если я не вижу четкий результат, куда иду и даже не могу его спрогнозировать, а вижу что-то абстрактное, доселе мне неизвестное, загадочное, интригующее — это сильный для меня мотиватор.
3-я точка наблюдения
Сложно дается выход в 3-ю точку. Первая причина в том, что я периодически забываю это делать, а вторая, что мне нужны идеальные условия для этого (полная тишина, внутреннее спокойствие). Делаю практику только утром. Днем и вечером это бесполезно, очень отвлекаюсь на шумы, спрятаться просто негде. Но получается удерживать, но недолго.
Управление временнЫми промежутками
Каждое утро после практик я планируя свой день по времени. Разбиваю его условно на 3 части: поездка из дома на работу, рабочий день + дорога домой, вечер до сна. С этими интервалами я экспериментирую, растягиваю и сжимаю по внутренним ощущениям времени. Получается довольно легко. Я сокращаю рабочий день, что он почти не ощущается, а вечер и утро растягиваю для отдыха, гармонизации и прочих приятностей. Бывает, что днем убираю пробки, сокращаю время ожидания чего-либо или наоборот создаю пробки, когда хочется посидеть спокойно, пофантазировать, послушать музыку.
Создание позитивного настроения
С переходом на раннее пробуждение и медитации, настроение стало, практически, постоянно отличным. К тому же отпал последний человек, который снабжал меня регулярно «добрыми порциями негатива» (бывшая дама сердца, 6 лет прожили вместе). Научился отсекать негативные мыслеформы. Заметил, что каждый день с 07:30-9:30 и с 14:00-16:00 у моих любимых цивилизаций время обеда, держу их на «диете» как могу. В голове все чаще играет классическая музыка, в основном Шопен, Рахманинов, Б.Сметана. Каждое утро, параллельно с закладыванием времени, в эти отрезки вкладываю ЭЧК — эффект удивительный.
Сочинение «Что я буду делать, если у меня убрать директивные мыслеформы.”
Я буду свободен на 100%. У меня не будет необходимости двигаться по заранее выстроенным рельсам сценария. Исчезну как личность со статусом, привычками, обязательствами, потребностями и всем тем, что сковывало, направляло, заставляло, диапазонило.
Я стану самостоятельным. Я буду Творцом собственного пространства восприятия. Я буду сам создавать себе векторы и направления развития по средствам своих свободных мыслеформ. Не будет деструктивного энергообмена, а старое пространство развалится за ненадобностью. В виду отсутствия старого, появится необходимость создания нового пространства с совсем другими коэффициентами. Это будет бесконечное творчество, фантазия в любви и благости.
Произойдет трансформация физического тела, исчезнут потребности в его обслуживании едой, водой, сном и т.д. Почему-то мне кажется, что восприятие физического тела снизится настолько, что оно будет почти неощутимое, легкое как облако, как воздушный шарик, наполненный энергиями, т.е. будут ощущаться энергии, а не физиологические процессы. Вот пишу и чувствую это состояние)). Опять же я прекрасно понимаю, что всему этому еще нужно научиться, и без кураторства, а главное, — коллектива единомышленников — мало что получится.
Андрианов Алексей