Если 95% мыслей не мои, как можно анализировать мыслеформы не своими мыслями?

Анализ — это форма нейтрального или спровоцированного мышления. Он управляем, но через зацепы и убеждения. Убирайте зацепы, меняйте убеждения и анализ будет более свободным.